Thérapie créée par Peggy Pace, psychothérapeute américaine, au début des années 2000, elle est basée sur des recherches en neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement. Lorsqu’un événement trop difficile ne peut être
« digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore.
Par exemple : lorsque l'on a des palpitations en rentrant dans une voiture plusieurs mois après avoir eu un accident de voiture. Cette thérapie repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale et la capacité innée du corps et du psychisme à se guérir.
Elle est efficace pour tout type de problème psychologique et cela sans retraumatiser.
L'ICV permet la « digestion » des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous ; sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement.
L'outil principal est une liste de souvenirs succincte (ligne du temps) que le patient établit seul ou avec l'aide du psychothérapeute.
Elle va permettre au cerveau de comprendre que les souvenirs du passé sont réellement passés et que les stratégies développées dans le passé pour y faire face n'ont plus de raison d'être.
Etant donné que nous sommes constitués de la somme de nos expériences, lorsque les émotions liées aux souvenirs s'estompent, le comportement change. Grace à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d'obtenir des fondations, un soi central solide en permettant la connexion entre le corps et l'esprit.
L'ICV permet de prendre soin de notre bébé intérieur, d'aller "réparer"les fondations de notre estime de nous-même, de la gestion de nos émotions qui sont à la base des troubles de la confiance en soi, de l'anxiété, de la dépression, des addictions etc
Cette thérapie est indiquée pour tout type de problématique comme par exemple :
les troubles anxieux
la dépression
les traumatismes
les troubles du comportement alimentaire
les addictions
les carences affectives et troubles de l’attachement.
Pour plus d'informations : http://aficv.com/ et https://integrerpourguerir.fr/
